कसौली इंटरनेशनल पब्लिक स्कूल सनवारा में तनाव प्रबंधन पर इन-हाउस प्रशिक्षण सत्र आयोजित

कसौली इंटरनेशनल पब्लिक स्कूल सनावरा में डोमेन 3 के अंतर्गत “तनाव प्रबंधन” विषय पर एक महत्त्वपूर्ण इन-हाउस प्रशिक्षण सत्र आयोजित किया गया।

इस सत्र की प्रमुख वक्ता रहीं श्रीमती अदिति आहलूवालिया, जो मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास की विशेज्ञा हैं। उन्होंने प्रतिभागियों को तनाव के कारणों, लक्षणों और प्रभावों के बारे में विस्तार से जानकारी दी, साथ ही उसे नियंत्रित करने के प्रभावी और व्यावहारिक उपाय भी बताए।

सत्र में सभी प्रतिभागियों ने सक्रिय रूप से भाग लिया और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए योग, ध्यान, समय प्रबंधन और सकारात्मक सोच जैसे विभिन्न उपायों पर चर्चा की गई।

यह प्रशिक्षण सत्र न केवल ज्ञानवर्धक रहा, बल्कि प्रतिभागियों को अपने दैनिक जीवन में मानसिक शांति और कार्य दक्षता बनाए रखने के लिए प्रेरित भी किया।